Почни тренуватись вже сьогодні!
Відкрий для себе силу та енергію з trentolisk. Персоналізовані тренування, які підходять саме тобі.
Переваги тренувань з trentolisk
Досягай своїх цілей з комплексним підходом до фітнесу
Збільшення сили
Поступово розвивай м'язову силу з допомогою професійних тренерів та сучасного обладнання.
Покращення витривалості
Підвищуй рівень енергії та витривалості через кардіо та функціональні тренування.
Підтримка мотивації
Досягай результатів завдяки постійній підтримці тренерів та мотиваційній атмосфері.
Типи тренувань
Вибери формат, який підходить саме тобі
Силові тренування
Розвиток м'язової маси та сили з використанням вільних ваг та тренажерів.
Кардіо тренування
Покращення серцево-судинної системи та спалювання калорій.
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимальної ефективності.
Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для загального розвитку.
Групові заняття
Тренуйся в компанії однодумців та отримуй додаткову мотивацію
Ранкова енергія
Заряджайся енергією на весь день з ранковими груповими тренуваннями.
📅 Понеділок, Середа, П'ятниця
⏰ 07:00 - 08:00
Функціональний фітнес
Покращуй координацію та силу з функціональними вправами.
📅 Вівторок, Четвер
⏰ 18:00 - 19:00
Аква-фітнес
М'які тренування у воді для збереження здоров'я і форми.
📅 Субота
⏰ 10:00 - 11:00
Індивідуальні програми
Тренування під твій рівень підготовки та особливі потреби
Персональний підхід до кожного
Первинна консультація
Аналіз стану здоров'я та визначення цілей тренувань.
Розробка програми
Створення індивідуального плану тренувань під твої потреби.
Постійний моніторинг
Корекція програми відповідно до твого прогресу.
Безкоштовне пробне заняття
Спробуй наші тренування без зобов'язань
Що включає пробне заняття:
- ✓ Консультація з тренером
- ✓ Оцінка фізичної підготовки
- ✓ Персональне тренування (45 хв)
- ✓ Рекомендації щодо харчування
Цінові пакети
Вибери найкращий варіант для своїх потреб
Базовий
- ✓ Групові заняття (8 занять)
- ✓ Доступ до тренажерного залу
- ✓ Базові консультації
- ✓ Роздягальня та душ
Преміум
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 2 персональні тренування
- ✓ Онлайн підтримка
- ✓ Індивідуальна програма харчування
- ✓ Доступ 7 днів на тиждень
VIP
- ✓ Безлімітні заняття
- ✓ 4 персональні тренування
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Масаж (2 сеанси)
- ✓ Пріоритетна підтримка
- ✓ Спеціальні майстер-класи
Також доступні:
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання наших клієнтів
Чи підходять тренування для початківців?
Так, наші програми розраховані на всі рівні підготовки. Тренери адаптують навантаження під ваші можливості та поступово збільшують інтенсивність.
Скільки разів на тиждень варто тренуватися?
Рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень для оптимальних результатів. Тренер допоможе визначити найкращий режим саме для вас.
Що потрібно взяти на перше тренування?
Спортивний одяг, кросівки, рушник та пляшку води. Все необхідне обладнання є в залі.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, можна заморозити абонемент до 14 днів на місяць за попереднім повідомленням адміністрації.
Чи є вікові обмеження?
Наші програми особливо підходять для людей 50+ років. Мінімальний вік - 18 років. Перед початком тренувань рекомендуємо консультацію з лікарем.
Записатись на заняття
Залиш свої дані і ми зв'яжемося з тобою для запису на пробне заняття